【甜蜜的滋味，可怕的真相】
愛喝手搖飲的你該看一下這篇
我們喝的飲料中的糖大部分是果糖，屬於單醣，它可以直接被身體吸收，而果糖其實就是「高果糖玉米糖漿」，大部分是由基因改造的玉米透過酵素的催化作用，將玉米澱粉中的部分葡萄糖變為果糖，形成具有葡萄糖和果糖的混和糖漿。因為成本很低而甜度又比蔗糖高，所以經常被食品加工業用來取代較高價的蔗糖。
我們吃的食品當中，幾乎都是以這種甜味劑來取代糖類，比如所有的含糖飲料、烘焙食品、零嘴、冰淇淋、甚至料理用的調味料、番茄醬、美乃滋等等，任何你想得到的加工食品幾乎都有高果糖玉米糖漿的參與，也因為它的出現，不僅會導致食慾旺盛，增加肥胖機會，也會使身體產生更多尿酸，引發痛風，還會影響體內糖類的代謝，導致脂肪肝。經常攝取高果糖玉米糖漿的結果就是第二型糖尿病的激增，而且數字還挺驚人的！
隨著健康意識抬頭，越來越多人有「降低糖類攝取」的觀念，那麼，要如何避免這些無所不在的有害物質呢？很簡單！就是遵循原始的飲食習慣，拒絕一切的加工食品，只吃天然的原型食物，光是這樣做就能降低身形變胖及罹患疾病的風險喔！
