【腹部脂肪不僅有礙觀瞻，也非常不利健康】
我們身體的「葡萄糖」與「胰島素」關係密不可分，胰島素能控制葡萄糖進入細胞，並將葡萄糖轉化成脂肪。當我們吃下大量食物後，血液中的葡萄糖濃度升高，胰臟就會分泌胰島素，血糖越高，胰臟必須釋放更多的胰島素，才能將糖送進細胞，儲存的脂肪也跟著變多，尤其是看得到的腹部脂肪與看不見的內臟脂肪。當你的肚子越大，對胰島素的反應就會變差，也就是所謂的「胰島素抗性」，身體需要更多的胰島素才能把糖代謝處理掉，如此一來便形成高血糖-高胰島素-內臟脂肪堆積的反覆循環。
看得見的肥肚可能會讓你穿衣服不夠好看，很難把它擠進牛仔褲裡，可怕的是那些看不見的腹部內臟脂肪，它可以說是一間全年無休的發炎工廠，內臟脂肪越多，釋放異常物質數量越大！事實上，它就像其他器官或腺體一樣，是個非常龐大活躍又獨特的內分泌腺體，專門分泌發炎物質，破壞身體健康。內臟脂肪製造過多的雌激素將會增加女性罹患乳癌的風險，因為高濃度雌激素會刺激乳房組織；對於本來只分泌少量雌激素的男性而言，雌激素會刺激乳房組織生長，濃度上升會使胸部變大令人發窘。
所以，腹部脂肪不僅有礙觀瞻，也非常不利健康！
