到底肥胖的標準是？

【到底肥胖的標準是？】

關於這個問題，想必每個人的答案都不一樣！畢竟每個人的審美觀及對肥胖的標準都不同。自己覺得胖就是胖呢？還是大家都笑你胖才是胖？

肥胖到底有沒有公定的標準呢

其實是有的

以醫學的觀點來說，肥胖屬於「代謝症候群」，不過，根據不同的指標也會有不同的肥胖定義。

最初略的判斷方式是腰圍、BMI(身體質量指數)、腰臀比以及體脂率。

腰圍、BMI及腰臀比是可以經由簡單的測量及換算得知，而體脂率則需要用專門的儀器測量。

腰圍：男性≧90cm(35吋)、女性≧80cm(31吋)

BMI：成人≧24為過重，≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，35以上就屬重度肥胖

腰臀比（臀圍/ 腰圍）：男性≧0.9、女性≧0.85

體脂：男性≧25、女性≧ 30

進一步的生理指標方面則會依血壓、空腹血糖、三酸甘油脂及膽固醇來判斷肥胖狀況：

血壓：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。

血糖：空腹血糖值≧100mg/dL。

三酸甘油酯：≧150mg/dL。

高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。

符合以上三項

就是代謝症候群的患者了。