您一天睡幾小時？
近期，兩位成就卓越的領袖分享他們的日常！
貝佐斯 (Jeff Bezos) 2021 年從 Amazon 退休後，持續專注太空事業 Blue Origin，
他提到現在的創造力與專注力較以往高，來自他養成一天睡滿 8 小時、每天 9:30 準時上床的習慣，「閉眼休息」更是腦袋打結時最好的 reset 方法！
比爾蓋茲 (Bill Gates) 受訪提到，創業階段自己不相信足夠的睡眠對健康有多大幫助，是靠咖啡因和腎上腺素讓他創造出微軟這樣的企業帝國；現在坦承，當時的想法太天真，今日即便體力大不如前，超人的洞察力來自邏輯清晰的大腦，因為他改變習慣、每天必須睡滿 8 小時。
您呢？一天睡幾小時？
